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生吃蔬菜水果中的佳品,有“凤尾”之称。

时间:2020-07-30 12:51:36来源:养殖坊点击:
油麦,菊科,是生吃蔬菜水果中的佳品,有“凤尾”之称。能够拌凉菜,也可蘸各种各样调味品。熟菜可炒食,可涮食,味儿与众不同。具备降胆固醇、医治精神衰弱、清燥润肺止咳、止咳化痰等作用,是一种低脂肪、高营养成分的蔬菜水果。rbW养殖坊-专注于农业养殖种植的信息网站!

以嫩梢、叶子为商品的尖叶型叶用窝苣,叶子呈长披针形,颜色谈绿、材质脆爽,口味极其细嫩、芳香、具备与众不同口味,带有很多维他命和很多钙、铁、蛋白、人体脂肪、维生素D、VB1、VB2等营养元素,每100克含:15.00大卡蛋白:1.40克糖分:1.50克人体脂肪:0.40克水份:95.70克膳食纤维素:0.60克灰分:0.40克胡罗卜素:360.00mg视黄醇剂量:60.00mg维生素b22:0.10mg维生素b3:0.20mg维他命C:20.00mg钾:100.00mg钠:80.00mg钙:70.00mg镁:29.00mg铁:1.20mg锰:0.79mg锌:0.43mg铜:0.08mg磷:31.00mg硒:1.55mg。
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